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고혈압에 대해서 많은 분들이 알고 있고 조심해야 한다고 생각하고 있습니다. 성인병 중에서도 고혈압 환자의 빈도도 상당히 높은 편이죠. 하지만 저혈압은 고혈압에 비해서 더욱 무섭고 치명적일 수 있습니다. 오늘은 저혈압의 치명적인 증상과 전조 증상, 예방 및 치료에 대해서 알아보겠습니다.
치명적인 위협
저혈압은 다음과 같은 치명적인 위험을 초래할 수 있는 심각한 질병입니다. 자세히 보도록 하겠습니다.
● 쇼크 : 저혈압은 신체를 쇼크 상태로 만들 수 있는데, 이는 장기가 충분한 혈액과 산소를 공급받지 못하여 생명을 위협하는 상태로 장기 부전으로 이어질 수 있습니다.
● 뇌졸중 : 저혈압은 뇌로의 혈류를 감소시킬 수 있고, 이것은 영구적인 뇌 손상이나 죽음을 초래할 수 있는 의학적 응급 상황인 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다.
● 심부전 : 심장이 혈액을 펌프질 하기 위해 더 열심히 일하게 할 수 있고, 심장이 신체의 필요를 충족시키기 위해 충분한 혈액을 펌프질 할 수 없는 상태인 심부전으로 이어질 수 있습니다.
● 사망 : 심한 경우, 심장 마비와 사망으로 이어질 수 있습니다.
그래서 조기에 발견하고 치료를 한다면 치명적인 결과를 막을 수 있기 때문에 이저럼증, 실신 등 저혈압 증상이 나타나면 바로 병원으로 가서 진료를 받는 것이 중요합니다.
전조 증상
저혈압의 심각성과 원인에 따라서 다르기는 하지만 대체적인 징후와 증상에 대해서 알아보겠습니다.
- 어지럼증
- 의식 상실 또는 실신
- 흐릿한 시력
- 메스꺼움 또는 구토
- 피로 또는 허약
- 얕은 호흡과 숨 가쁨
- 피부가 차갑거나 습하고 창백함
- 맥박이 약함
- 산만하고 집중하는 걸 힘들어함
- 흉통
증상이 전혀 나타나지 않는 만성 저혈압 환자들도 있기는 합니다. 혈압이 크게 떨어지는 증상이 나타나는 사람도 있다는 점에 유의해야 합니다.
저혈압에 좋지 않은 음식
유발하는 특별한 음식은 없지만, 어떠한 식습관이나 영양 결핍은 저혈압의 원인이 될 수 있습니다. 자세히 알아보겠습니다.
● 나트륨 섭취 부족 : 나트륨은 혈압을 조절하는데 도움이 되는 중요한 전해질이기 때문에 저나트륨 식단을 섭취하는 것은 몇몇 사람들에게 저혈압으로 이어질 수 있습니다.
● 음주 : 음주 섭취에 의해서 많은 양의 혈압을 일시적으로 떨어뜨릴 수 있습니다.
● 특정 약물 : 이뇨제나 혈압약과 같은 일부 약물은 부작용으로 저혈압을 일으킬 수 있습니다.
● 영양실조 : 낮은 수준의 비타민 B12나 엽산과 같은 특정 영양소 결핍은 빈혈을 일으키고 저혈압으로 이어질 수 있습니다.
● 탈수 : 수분을 충분히 섭취하지 않는 것은 더운 날씨나 운동 후에 탈수와 저혈압으로 이어질 수 있습니다.
전반적으로 적절한 수분 공급과 적절한 나트륨 섭취를 포함하는 균형 잡힌 영양소가 있는 식단은 건강한 혈압 수치를 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다.
예방과 치료 방법은?
근본적인 원인과 심각성에 따라 달라지지만 다음과 같은 저혈압의 예방과 치료할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 자세히 알아보도록 하겠습니다.
예방
- 하루 종일 더운 날씨나 운동 후 충분한 수분을 섭취할 수 있도록 합니다.
- 적절한 양의 나트륨, 칼륨 및 다른 필수 영양소를 포함하여 건강하고 균형 잡힌 식사를 합니다.
- 장시간 서 있거나 앉아 있는 것을 피하고 규칙적으로 움직이도록 합니다.
- 혈압이 갑자기 떨어지는 것을 방지하기 위해 눕는 자세에서 앉는 자세로 바꿀 때에는 천천히 움직입니다.
- 음주 섭취를 자제합니다.
치료
- 가벼운 증상의 경우는 휴식과 음료로 혈압을 높일 수 있습니다.
- 심한 경우에는 플루드로코르티손이나 미도드린 과 같은 약물이 혈압을 높이는 데 도움이 됩니다.
- 빈혈이나 당뇨병의 합병증으로 나타나는 경우는 근본적인 증상을 먼저 치료하는 것이 도움이 됩니다.
- 꾸준한 운동을 통해서 몸의 근육량을 늘리는 것으로 혈압을 높일 수 있습니다.
근본 원인과 개별 상황에 따라 치료법이 달라질 수 있기 때문에 적절한 저혈압 진단과 치료를 위해서는 전문 의사와의 상담 후 치료를 진행하는 것이 무엇보다 중요합니다.
지금까지 조용한 암살자인 저혈압의 치명성과 전조 증상 및 좋지 않은 음식에서부터 치료하는 방법에 대해서 알아보았습니다.
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