관절 건강에 좋은 영양제 Best 5 무릎 통증에 효과

무릎이 아프신가요? 무릎관절에 좋은 영양제를 찾고 계신가요? 우리의 일상은 건강한 관절 없이는 상상할 수 없습니다. 저희 할머니와 할아버지께서도 무릎 관절로 인해 평생을 고생하였습니다. 그래서 관절 관리의 중요성과 관절 연골은 한번 손상되면 재생이 어렵다는 것을 누구보다 잘 알고 있습니다. 지금부터 관절 건강에 좋은 영양제에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

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관절 건강에 좋은 영양제

부모님께 선물하기에 좋은 것 중에 하나가 바로 건강식품일 것입니다. 특히 연세가 드시면서 가장 힘드신 것 중에 하나가 바로 무릎 관절 통증입니다. 여러 곳의 관광을 가고 싶어도 제대로 갈 수 없으면 그만큼 삶이 지루하고 힘들 수 밖에 없는데요. 더 나빠지기 전에 관리하는 것이 가장 핵심입니다.

 

무릎 관절 건강에 좋은 대표적인 영양제에 대해서 자세히 살펴보겠습니다.

 

 

1. 글루코사민

글루코사민은 전분 구성물질로 당과 구조가 비슷하다고 알려져 있습니다. 다만, 전환 효율이 매우 낮아서 여러가지 기능성 건강기능 식품으로 복용됩니다. 특히, 힘줄, 연골 및 연골부를 구성하는 물질로 알려져 있습니다. 그래서 힘줄과 연골을 연결해서 뼈의 윤활제 역할을 합니다. 글루코사민은 연골과 뼈의 건강을 유지하는 데 필수적인 성분으로, 관절 건강에 큰 도움을 줍니다.

 

 

 

2. 콘드로이친

콘드로이친은 그리스어로 연골이라는 뜻입니다. 잘 아시겠지만 사람들의 나이가 들어가면서 자연 감소하게 되는 신체 구성 성분의 일분입니다. 이런 콘드로이친은 관절과 힘줄, 인대의 탄력을 회복시키고 관절염을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한 연골 부위의 손상을 억제시켜 주고, 관절염 예방에도 효과가 좋은 것으로 알려져 있어 선호도가 상당히 좋습니다.

 

 

3. 보스웰리아

보스웰리아는 딱딱한 돌맹이처럼 생긴 것으로 관절염에 좋다고 알려져 있어 많은 분들이 있는 것으로 유명합니다. 예전에는 방향제로 이용한 것으로 전해지지만, 최근 우리나라를 비롯해서 동북 아시아권에서는 내/외상의 치료제로 사용하고 있습니다. 특히 관절염에 탁월한 효능을 가진 성분이라고 알려지면서 많은 분들이 복용하고 있는 인기 좋은 성분 중에 하나입니다.

 

 

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4. 호관원

대표적인 관절 건강 영양제로 선호도가 높은 상품입니다. 동진제약에서 만든 관절건강기능식품으로 관절에 좋다고 알려진 성분이 다량 함유되어 있다고 알려져 있습니다. 관절의 수호자라고도 하며 관절 연골 세포를 활성화하는 다양한 한약재와 영양분을 제공하여 관절 건강을 지키는 데 도움을 줍니다.

 

 

 

5. 천관보

천관보는 프리미엄 관절 통증, 뼈 건강 개선에 좋은 종근당에서 출시한 프리미엄 제품이라고 알려져 있습니다. 모든 신체 부위의 관절, 연골 건강에 도움이 되고 통증개선에도 효과가 있는 것으로 유명합니다. 특히 연세가 있으신 분에게 여러 가지 부작용 등이 동반되는 골다공증 예방에도 효능이 있는 것이 장점입니다.

 

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지금까지 관절 건강에 좋은 영양제에 대해서 알아보았습니다. 관절 건강, 미리미리 챙기시는 것이 좋으며 관절은 한번 손상되면 회복이 거의 불가능하다고 알려져 있습니다. 따라서 음식, 운동, 영양제를 통해 미리 관리하는 것이 중요합니다.