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건강 상식62

내장 지방의 위험성｜악화시키는 요인과 줄이기 위한 방법｜유전적인 원인이 있는가? 오늘은 내장 지방에 대해서 알아보겠습니다. 내방 지방에 의해서 야기될 수 있는 우리 몸의 위험성과 내장 지방을 축적시키는 원인과 줄이기 위한 방법에 대해서도 자세히 알아보겠습니다. 특히 내장 지방의 축적과 유전적인 원인과의 상관성에 대해서도 알아보겠습니다. 내장 지방의 위험성 간, 췌장 그리고 장과 같은 장기 주위에 축적되는 지방을 의미합니다. 피부 바로 밑에 있는 지방인 피하지방과는 다른 것입니다. 피하지방은 보기 흉할 수 있지만 내장 지방은 다음과 같은 여러 건강 문제의 위험을 증가시킬 수 있기 때문에 더욱 조심해야 합니다. ● 제2형 당뇨병 : 내장 지방은 인슐린 민감성을 방해할 수 있는 호르몬과 다른 화학 물질을 생산하여 높은 혈당 수치를 초래합니다. ● 심혈관 질환 : 염증을 일으키고 혈압, 지.. 2023. 3. 13.
간염에 쉽게 걸리는 사람의 유형｜치명적인 위험한 증상 및 예방과 치료 방법 오늘은 간염에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 간염에 취약한 사람의 유형은 어떤 것이 있는지? 그리고 위험한 간염의 증상과 치료 방법 등에 대해서 알아보겠습니다. 쉽게 걸리는 사람의 유형은? 간염은 누구에게나 영향을 미칠 수 있지만, 특저 요인들은 사람의 질병에 대한 감수성을 증가시킬 수 있습니다. 간염에 가장 취약한 사람은 간염의 종류에 따라 달라지는데 이는 유형마다 전염 방식과 위험 요인이 다르기 때문입니다. 자세히 알아보겠습니다. ● A형 간염 : A형 간염에 걸릴 위험이 있는 사람은 위생과 위생이 좋지 않은 지역에 거주하거나 여행하는 사람, A형 간염에 걸린 사람과 밀접하게 접촉하는 사람을 포함합니다. ● B형 간염 : 바이러스 백신을 맞지 않은 사람들, 감염된 사람과 부방비 상태로 성관계를 가진 .. 2023. 3. 12.
손톱의 검은 세로줄과 흑색종의 상관성｜검은 세로줄과 흑색종 발생 원인 및 치료 손톱의 검은 세로줄이 생기시는 분들이 종종 있는데, 이러한 경우 흑색종이지 않을까? 많은 걱정을 하시는데요. 이곳에서는 손톱 검은 줄과 흑색종과의 상관성에 대해서 알아보고 각각의 발생 원인과 흑색종 치료방법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 손톱 검은 줄과 흑색종의 상관성 세로형 흑색선종이라고도 알려진 손톱의 세로줄은 피부암의 일종인 흑색선종을 포함한 다양한 질환의 징후일 수 있습니다. 그러나 모든 세로형 흑색종 환자가 흑색종을 나타내는 것은 아니며 대부분 양성입니다. 세로방향 흑색종이 흑색종에 의해 발생하는 경우 일반적으로 손톱의 다른 선보다 선이 넓어지고 모양이 불규칙할 수도 있습니다. 또한 시간이 지남에 따라 라인의 색상이나 모양이 변하거나 색소가 주변 손톱으로 퍼질 수 있습니다. 부상, 감영.. 2023. 3. 9.
고혈압보다 무서운 저혈압 질환｜치명적인 위협, 전조증상과 예방 및 치료 방법 고혈압에 대해서 많은 분들이 알고 있고 조심해야 한다고 생각하고 있습니다. 성인병 중에서도 고혈압 환자의 빈도도 상당히 높은 편이죠. 하지만 저혈압은 고혈압에 비해서 더욱 무섭고 치명적일 수 있습니다. 오늘은 저혈압의 치명적인 증상과 전조 증상, 예방 및 치료에 대해서 알아보겠습니다. 치명적인 위협 저혈압은 다음과 같은 치명적인 위험을 초래할 수 있는 심각한 질병입니다. 자세히 보도록 하겠습니다. ● 쇼크 : 저혈압은 신체를 쇼크 상태로 만들 수 있는데, 이는 장기가 충분한 혈액과 산소를 공급받지 못하여 생명을 위협하는 상태로 장기 부전으로 이어질 수 있습니다. ● 뇌졸중 : 저혈압은 뇌로의 혈류를 감소시킬 수 있고, 이것은 영구적인 뇌 손상이나 죽음을 초래할 수 있는 의학적 응급 상황인 뇌졸중으로 이어.. 2023. 3. 7.
위암의 유발하는 생활 습관｜도움이 되는 음식｜치료 및 완치될 확률 우리나라에서 발생하는 암 중에서 가장 발생률이 높은 것이 위암입니다. 이런 위암에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 특히, 위암을 유발하는 나쁜 생활 습관과 좋은 음식, 그리고 치료 방법 및 완치될 수 있는 확률에 대해서도 알아보겠습니다. 유발하는 생활습관 위 내벽에서 발생하는 암의 일종으로 정확한 원인은 완전히 밝혀지지 않았습니다. 관련하여 발생률을 증가시킬 수 있는 특정한 생활습관들이 있는데, 자세히 알아보겠습니다. ● 흡연 : 담배나 담배와 유사한 제품(전자 담배 등)을 피우는 것은 위암의 발생 위험을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. ● 알코올 소비량 : 과도한 음주 섭취는 위암의 위험 증가와 관련이 있습니다. ● 비만 : 과체중이나 비만은 위암의 위험 증가와 관련이 있습니다. ● 가족력 : 가족력.. 2023. 3. 6.
헤르페스 2형, 인체의 치명적 영향｜주요 증상 및 발생 원인｜예방 및 치료 방법 헤르페스 2형이 우리 인체에 미치는 치명적인 영향이 무엇이며, 그 증상 및 발생 원인과 치료 방법 등에 대해서 상세하게 알아보도록 하겠습니다. 인체의 치명적 영향은? 생식기에 헤르페스를 일으키는 변종인 단순 헤르페스 바이러스 2형(HSV-2)에 대한 치료법이 현재까지 없다는 것이 가장 큰 문제입니다. 일단 사람이 HSV-2에 감염되면 그 바이러스는 그들의 남은 일생 동안 그들의 몸속에 평생 남아있을 수 있고 생식기 부분에 상처나 물집이 반복적으로 발생하기도 합니다. HSV-2에 대한 치료법은 없지만 항바이러스제는 증상을 관리하고 발병 빈도와 심각성을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 발병 중에는 콘돔을 사용하거나 성행위를 자제함으로써 바이러스의 확산을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다. 헤르페스는 .. 2023. 3. 5.
몸의 위험 신호 부정맥｜부정맥의 위험성과 전조 증상 및 합병증｜예방과 치료법 부정맥의 인체에 미치는 위험성과 전조 증상들 및 합병증에 대해서 알아보겠습니다. 또한 부정맥의 예방법과 치료 방법에 대해서 전반적으로 총정리해 보겠습니다. 인체의 치명적인 부정맥의 위험성 부정맥은 심장 박동이 불규칙하거나 비정상적인 것을 말하며 무해하거나 생명을 위협할 수 있습니다. 나이, 전반적인 건강, 생활 습관, 근본적인 의학적 조건을 포함한 여러 요인에 따라서 달라질 수 있습니다. 어떠한 사람은 다른 사람들보다 부정맥에 걸릴 위험이 더 높을 수도 있습니다. 예를 들어 심장병, 고혈압, 당뇨병 및 비만의 병력이 있는 사람들은 부정맥을 경험할 가능성이 더 높습니다. 게다가 카페인이나 알코올과 같은 특정 물질의 경우는 그 위험성을 더욱 증가시킬 수 있습니다. 부정맥의 증상을 유발하지 않거나 가벼운 증상.. 2023. 3. 4.
혈압약 종류별 부작용｜같이 먹으면 안되는 음식은?｜복용을 중단해도 괜찮을까? 한국 성인 중에는 고혈압으로 고생하시는 분들이 많은데요. 이렇게 고혈압이 있으신 분들은 매일 혈압약을 드시고 계십니다. 오늘은 혈압약을 복용하려고 하시는 분들이나 이미 드시고 계신 분들이 반드시 알아야 할 것 중에 하나인 혈압약의 종류별 역할과 부작용에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 또한 복용 중인 혈압약을 중단하면 안 된다고 하는데, 정말 중단하면 안 되는지? 에 대해서도 알아보겠습니다. 고혈압약의 종류별 부작용 고혈압을 치료하기 위해 사용되는 여러 종류의 약들이 있는데, 각각의 약들은 혈압을 낮추기 위해서 다른 역할을 하고 있습니다. 그렇기 때문에 나타나는 부작용 또한 각각 다르게 나타나는데요. 다음은 일반적으로 처방되는 혈압약 종류와 관련된 부작용입니다. ● 이뇨제 : 몸속의 과도한 염분과 .. 2023. 3. 1.
폐렴의 고통스러운 통증｜날카롭게 찌르는 듯한 통증｜증상부터 치료법은? 폐렴에 의해서 발생할 수 있는 여러 가지 통증에 대해서 알아보겠습니다. 또한 폐렴의 원인과 나타나는 여러 가지 증상 및 예방/치료에 대해서 알아볼게요. 유발되는 통증의 고통 여러 가지 종류로 통증을 유발될 수 있습니다. 가장 일반적인 형태는 폐의 감염에 의해 발생하며, 이는 염증과 페 조직의 붓기를 초래할 수 있습니다. 이 염증은 가슴 통증을 유발할 수 있는데, 흔히 날카로운 것에 대해 찔리는 것 같은 것으로 묘사되면 가슴의 한쪽 또는 양쪽에서 느낄 수 있습니다. 깊은 호흡, 기침 도는 움직임으로 통증이 악화될 수 있습니다. 폐렴은 신체의 다른 부분에도 통증을 일으킬 수 있습니다. 예를 들면, 폐렴에 걸린 사람은 근육통과 통증, 두통, 관절통의 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 종종 감염에 대한.. 2023. 2. 28.
여성 갱년기 증상｜극복하고 관리 비법 공유｜꼭! 이겨낼 수 있어요. 대부분의 여성들이 40대 중후반으로 접어들면서 서서히 몸의 변화와 감정의 변화를 느끼기 시작할 것입니다. 바로 누구나 겪게 되는 갱년기인데요. 사람에 따라서 정도의 차이는 있지만, 몸과 마음이 쇠약해지고 민감하게 반응을 합니다. 이러한 변화들은 일상생활을 하는 데 있어서 자신뿐만이 아니라 주변인들까지 힘들게 하는데요. 오늘은 여성 갱년기 증상 및 극복 방법에 대해서 알아보겠습니다. 여성 갱년기란 어떤 것일까요? 40대 중반에서 50대 후반 사이의 여성의 생리가 완전히 끝나는 폐경기 이전을 갱년기라고 하는데요. 보통 4~5년이나 길게는 10년 정도로 길게 이어지는 경우도 있습니다. 이 기간 중에는 여성들에게 크고 작게 육체적, 정신적 변화가 나타나면서 고생을 합니다. 갱년기가 나타나는 원인은 무엇일까요? .. 2022. 12. 29.
추운날 왜? 아이스 아메리카노｜뇌혈관 적신호｜겨울 차가운 음료는 이제 그만 매일 아침 은은한 커피 향으로 하루를 시작하시는 분들이 굉장히 많으시죠? "커피 하면 아이스 아메리카노 아닌가?"라고 하시는 분들도 정말 많으십니다. 요즘 같이 추운 날씨에도 아이스 아메리카노를 외치면서 손에 들고 다니는 분들 또한 많으십니다. 그런데 말입니다. 정말 이렇게 추운 날씨에 아이스 아메리카노 및 차가운 음료를 마시는 것이 괜찮을까요? 한번 알아보겠습니다. 먼저 대한민국 직장인 최고의 친구인 아메리카노에 대해서 간단하게 알아보고 갈게요. 아메리카노는 어떤 좋은 점이 있을까? 기분이 좋아지는 느낌이 들게 하죠? 집중력과 인지 능력을 끌어올려 줍니다. 바로 커피에 들어 있는 카페인 때문이죠. 이러한 카페인은 손상된 인지 능력을 정상으로 회복시켜 준다는 연구 결과도 있습니다. 치매, 알츠하이머에도 .. 2022. 12. 27.
완전 식품 우유와 달걀｜영양제 복용 필요 없다｜영양 성분과 효능 몸에 좋고 필요한 모든 영양소를 고루 갖추고 있는 식품을 우리는 '완전식품'이라고 부릅니다. 그 대표적인 것이 우유와 달걀입니다. 다른 식품에 비해서 가격도 싼 편에 속하면서 20종 이상의 아미노산을 포함하고 있어 영양이 풍부한 완전식품입니다. 이렇게 몸에 좋은 우유과 달걀에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 우유 중요한 영양소를 균형 있게 함유하고 있고 필수 아미노산 비율이 아주 이상적입니다. 특히 칼슘의 함유량은 식품들 가운데 최고 수준이라고 할 수 있습니다. 그래서 우유를 매일 섭취할 경우 근감소증 발생 위험이 마시지 않는 사람에 비해서 1.3배가 낮다는 연구 결과가 있다고 합니다. 또한 칼슘 부족으로 인한 골다공증과 피로, 불면증 발생이 현저히 줄일 수 있습니다. 또한 우유가 탈모와의 관련성에 대한 .. 2022. 12. 24.
당뇨 초기 증상｜원인과 예방법｜당뇨에 좋은 음식 성인병의 대표적인 당뇨의 증상과 원인에 대해서 알아보고 좋은 음식과 예방법에 대해서 알아보겠습니다. 당뇨병으로 한번 진단이 되면 평생 죽는 날까지 관리를 해야 하는 무서운 성인병 중의 하나입니다. 그래서 초기 증상을 제대로 알고 초기부터 관리를 꾸준히 한다면 건강한 일반인과 동일하게 살아갈 수 있습니다. 당뇨병이 없는 사람의 정상 공복 혈당 수치(8시간)의 경우 70~100mg/dL이며 식후 혈당은 140mg/dL 이하입니다. 이러한 범위를 벗어난 공복 혈당이 100~125mg/dL, 경구당 부하검사 결과 140~199mg/dL 가 나올 경우를 당뇨 전 단계라고 합니다. 당뇨 초기 증상 당뇨병의 경우 발병 초기에 신체적으로 여러 가지 증상들이 나타나기 때문에 제대로 알고 미리 대비한다면 예방에 큰 도움이.. 2022. 12. 21.
선망 증세, 섬망 증세｜증상 원인과 치료｜치매와 차이점은? '선망 증세'라고 많은 분들이 발음을 하는데요. 오늘은 이 선망 증세에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 실제로 노인들에게 흔하게 발생하며 특히 70세 이상의 의료 환자들에게는 거의 1/3 정도가 있다고 합니다. 특히 고위험 수술 이후 50%가 넘는 노인분들이 수술 합병증으로 증상을 보이고 있습니다. 이렇게 노인에게서 발생률이 높은데, 치매와의 차이점은 어떤 것이지도 같이 알아보겠습니다. 선망 증세란?(섬망 증세) 실제로 '선망'이라고 발음을 하지만 맞는 표현은 '섬망'입니다. 위에서 언급드렸다시피 대부분 노인분들이 큰 수술 진행 후 갑자기 사람을 못 알아본다든지 안절부절못하고 이상한 소리를 하는 등의 증상을 섬망 증세가 보였다고 합니다. 헛소리 섬(譫) + 망령될 망(妄)의 뜻으로 정신적 착란 증세를 보이.. 2022. 12. 19.
독감약 타미플루 가격과 효과｜복용법 및 부작용 총정리 주말부터 시작해서 본격적인 한파가 시작되었습니다. 그러면서 주위에 많은 분들에게 독감에 걸리거나 의심되는 증상이 나타나고 있습니다. 갑작스러운 고열과 인후통 또는 기침을 보이면 일단 독감으로 의심을 하고 병원 검사 및 처방을 받아야 합니다. 대표적으로 독감에 타미플루를 처방받아서 복용하는데요. 오늘은 타미플루 가격, 효과와 복용법 및 부작용 등에 대해서 정리해보겠습니다. 가격 및 효능 타미플루의 경우 보험 적용 가격으로 6~7천 원 정도에 구매가 가능합니다. 다만, 타미플루 수액의 경우에는 비급여로 보험 적용이 되지 않아 약 8만 원정도 합니다. 항바이러스 치료제로 1996년 미국의 길리어드 제약사가 처음 개발하였으며 이후 스위스 로슈 홀딩이 특허권을 사들여 독점 생산하고 있습니다. 인플루엔자 치료제를 .. 2022. 12. 18.
a형 독감 증상｜격리 기간｜타미플루 복용 최근 미국에서는 독감에 의한 환자가 급증하고 사망자 또한 심각한 수준이라는 뉴스가 나오고 있습니다. 현재 코로나 확진자도 꾸준히 늘어나고 있어서 겨울철 건강 관리에 주의를 기울여야겠습니다. 오늘은 독감의 증상은 어떤 것이며, 격리를 해야 하는지? 그리고 복용하는 약은 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. a형 독감의 증상 감기와는 달리 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 a형 독감은 바이러스 표면에 H 항원과 N 항원의 조합에 의해서 여러 가지 종류가 있습니다. b형과 c형 독감도 있으나 상대적으로 증상이 약한 편입니다. 증상으로는 발열, 인후통, 두통, 근육통, 기침, 콧물 등 전형적인 호흡기 증상이 나타납니다. 증상으로 보면 코로나와 비슷한 것으로 구별하기 힘들 수 있습니다. 일반적으로 알려져 있는 코로.. 2022. 12. 10.
리포좀 비타민C 효능｜부작용｜추천 제품 정리 최근에는 많은 분들이 감기와 면역력을 높이려는 목적으로 비타민 C를 복용하고 있는데요. 최근 비타민 C 중에서도 시중의 일반적인 것 보도 효과가 좋은 리포좀 비타민 C가 주목을 받고 있습니다. 리포좀 비타민 C의 효능과 부작용에 대해서 정리해보겠습니다. 효능 현재 주목을 받고 있는 만큼 우리 몸에 좋은 다양한 효능들이 있습니다. 한번 볼까요? 항산화 효과 활성 산소가 우미 몸에 쌓이면 우리 몸속의 NK 세포라는 몸을 지켜주는 세포의 활성도가 저하되어 면역력이 감소하게 됩니다. 혈액 내에서 콜레스테롤을 생성하여 뇌혈관 질환, 고혈압, 당뇨병, 치매 및 암을 유발하기도 합니다. 이러한 활성 산소를 제거하는 역할을 하는 비타민 C 보다 뛰어난 항산화 능력을 보이고 있습니다. 특히 NK 세포는 매일 우리 몸에서.. 2022. 12. 8.
알아두면 좋은 기침 멈추는 방법｜가래 없애는 방법 목이 간질간질하며 멈출 줄 모르는 잔기침이나 심한 기침을 시작하면 정말 고통스러운데요. 그리고 대부분 기침을 하면 목안에 가래도 동반되어 그 고통을 더욱 증가시킵니다. 이런 기침을 멈추고 가래를 없애는 방법에 대해서 정리해보겠습니다. 기침 멈추는 방법 기침이라는 것은 우리 몸에 나쁜 먼지나 세균 등이 들어오는 것을 막기 위한 자기 방어 작용입니다. 하지만 이런 방어 작용을 떠나 멈추지 않고 계속 나오는 것이 문제인데, 어떻게 하면 멈추게 할지 보겠습니다. 실내 환기 집안이나 낮에 근무하는 사무실의 실내 환기를 자주 시킵니다. 시간이 날 때마다 환기를 시키고 미세 먼지가 있는 날에도 환기를 시키는 것이 더 좋다는 보고가 있습니다. ▼▼▼ 알아두면 좋은 정보 ▼▼▼ 실내 환기 요령과 실내 공기 개선 방법 따.. 2022. 12. 6.
아스퍼거 증후군 원인 및 치료와 자폐증과의 차이점 얼마 전 '금쪽같은 내 새끼'프로그램에서 화재가 되기도 했던 아스퍼거 증후군에 대해서 많은 부모님들이 많은 관심을 보이고 있는데요. 내 자식에 대한 혹시나 하는 마음이겠지요? 그래서 오늘은 아스퍼거 증후군이 무엇이고, 원인과 치료 방법에는 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. 그리고 추가로 자폐증과의 차이점에 대해서 같이 알아볼게요. 1. 아스퍼거 증후군이란? 자폐스펙트럼 장애의 일종으로 언어 발달과 사회적응에서의 발달 지연이 대표적인 증상입니다. 지적 능력은 정상이지만 사회성이나 행동의 문제에 의해서 대인관계에서 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 출산아 5백 명 중 한 명의 비율로 생기며 여자아이보다는 남자아이의 비율이 더 높게 나타납니다. 특징적으로 언어 발달의 지연이 두드러지지 않고 지적 능력이 양호하여.. 2022. 12. 4.
메타뉴모 바이러스 영유아 급성 호흡기 감염증 증상과 예방 늦겨울부터 이른 봄까지 특히 영유아를 중심으로 유행하는 급성 호흡기 감염증인 메타뉴모 바이러스라는 것이 있습니다. 아이를 중심으로 전염이 되기 때문에 더욱 걱정스러운데요. 이런 우리 아이의 건강을 해칠 수 있는 메타뉴모 바이러스가 어떤 것이며, 그 증상과 예방하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 메타뉴모 바이러스 란? 사람 메타뉴모 바이러스는 어린이에게 가장 흔하게 나타나는 3대 바이러스 질환입니다. 특히 5세 미만의 영유아, 면역저하자, 65세 이상의 노년층, 스테로이드를 사용 중인 천식 환자에게 주로 발생합니다. 2001년 최초로 네덜란드에서 발견되었지만 학계에서는 이미 1950년대부터 감염이 있었을 것으로 추정하고 있습니다. 최근 우리나라의 경우 그 환자 입원수가 급격히 증가하고 있는 추세라서 .. 2022. 12. 3.